Спорт

Плавание для людей с недугами

Занятия на воде и плавание в особенности очень полезны для людей, испытывающих психологический или социальный дискомфорт, а также имеющих физические недуги.

Плавание на боку

Положение тела

Как следует из названия этого способа плавания, пловец лежит на одном из боков, приняв как можно более обтекаемое горизонтальное положение.

Плавание как вид активного отдыха

Кроме четырех ранее описанных стилей плавания существуют и другие, в которых уже больше не проводятся соревнования.

Ныряние

Ныряние — популярное спортивное занятие. Но ряд серьезных несчастных случаев высветил связанные с ним опасности.

Плавание стилем «баттерфляй»

«Баттерфляй» является вторым по быстроте стилем плавания, и самым новым. Обычно его изучают последним, так как он требует большой физической силы, быстроты действий и хорошей координации движений.

Плавание стилем «кроль» на спине

Этот стиль напоминает плавание стилем «кроль» на груди тем, что движения рук и ног выполняются попеременно, создавая непрерывную движущую силу.

Плавание стилем «кроль» на груди

Кроль является самым быстрым стилем плавания. Движение вперед происходит непрерывно.

Плавание стилем «брасс»

Этот старейший из четырех главных стилей плавания часто используется во время активного отдыха, при спасении утопающих и в соревнованиях.

Развитие самостоятельности

По мере обучения потребность во вспомогательных средствах поддержания плавучести будет снижаться.

Начинаем плавать

Первые занятия

Купание с самых первых дней жизни приучает малышей к воде. При нежной поддержке родителей они с удовольствием плещутся руками и ногами и держатся на воде.